من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماماً الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين أماماًً⬆︎

مهارة الجري المتعرج بالكرة: الوقوف الامامي

في تعلم الجري المتعرج بالكرة، يلعب وضع الجسم دوراً حاسماً. ابدأ بتأمين الوقوف على نحو مناسب في وضعية متوازنة امام الكرة. يجب أن تكون الكرة مركزة بين الرجلين بإحكام لمنعها من الانزلاق.

الخطوة الثانية تتمثل في رفع الذراعين أمام الجسم ⬆︎. هذا يساعد في الحفاظ على التوازن العام وفي التحكم في الكرة وتوجيهها. يشتمل الجري المتعرج بالكرة على تغيير الاتجاه بسرعة وفعالية، وبالتالي يتطلب استخدام الذراعين والأرجل بمهارة وتناسق.

تذكر، تحتاج إلى ممارسة متكررة وثقة في قدراتك لإتقان هذه المهارة. إن التصميم والصبر هما المفتاح للنجاح.