مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟ نشاط بدني معتدل 60 دقيقة يوميًّا. نشاط بدني معتدل 150 دقيقة أسبوعيًّا. نشاط بدني شديد 75 دقيقة أسبوعيًّا.

مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟ نشاط بدني معتدل 60 دقيقة يوميًّا. نشاط بدني معتدل 150 دقيقة أسبوعيًّا. نشاط بدني شديد 75 دقيقة أسبوعيًّا، يمر الانسان بطبيعة الحال بشكل مؤكد في فتره المراهقة،  فهي تعد من المراحل الخطيرة والحساسة،  التي لطالما يحسب المربيين والاباء والامهات 1000 حساب لتلك المرحلة لما فيها من معاملات خاصه مع أطفال مع أبنائهم،  بحيث انه لابد ان يمر في تلك المرحلة كلا من الجنسين ان كانوا ذكورا او اناثا والشاهد في تلك المرحلة انها تحدث الكثير من التغيرات الجسمية والتشكيلية على الأبناء فمن الصعب عندها التعامل مع هذه المرحلة،  كما انه لابد من مراعاه الحالة النفسية،  التي يمر فيها بسبب انتقاله من مرحله الطفولة الى مرحله البلوغ.

مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟ نشاط بدني معتدل 60 دقيقة يوميًّا. نشاط بدني معتدل 150 دقيقة أسبوعيًّا. نشاط بدني شديد 75 دقيقة أسبوعيًّا.

وعن الشعور الذي يعتري الأبناء في تلك المرحلة هو شعور المراهق انه قد اصبح كبيرا ومسؤولا عن نفسه وعن كافه تصرفاته التي تصدر عنه سلوكا،  حيث أوصى النبي _صلى الله عليه وسلم_ وحثنا على ممارسه الرياضة والحرص على تعليم الأبناء وقد قال الرسول _صلى الله عليه وسلم_ علموا ابنائكم السباحة والرماية وركوب الخيل حيث يتوجب على الانسان اختيار أنواع الرياضات المناسبة لجسده ولجسمه.الجواب الصحيح:  نشاط بدني معتدل 60 دقيقه يوميا.