ما هو حمض الفوليك

ما هو حمض الفوليك، تعددت وتنوعت الاحماض التي يتم استخدامها في الكثير من التجارب عند العلماء،  ومن بين تلك الاحماض حمض الفوليك وهو عباره عن مجموعه فيتامينات بي،  وهو يعد من ابرز الاحماض الضرورية لبناء البي ان اي،  وهو أيضا مكون اساسي لكل من خليه الخلية في الجسم ووظيفته ومهمته بناء الخلايا في الجسم وخاصه في الأسابيع الاولى من الحمل،  حيث تتطور من خلال أعضاء جسم الجنين وبما في ذلك الدماغ.

ما هو حمض الفوليك

وفي السياق نفسه فان حمض الفوليك يقلل بشكل ملحوظ من خطر لخلل في القناه العصبية،  حيث أوصى الكثير من الأطباء تناول حمض الفوليك يوميا وحتى قبل الدخول ثلاثة اشهر الاولى للحمل،  وذلك بهدف تطور ونمو الجنين بالشكل الملائم وكذلك لمنع فقر الدم لدى المرآه الحامل تنصح الأطباء بتناول نحو حبه 400 ميكروجرام يوميا في فتره الخصوبة ويوجد حمض الفوليك في الخضروات الورقية الخضراء الخس الملفوف السبانخ والبروكلي والبقول الحبوب الكامل الفواكه الحمضية وفي الأطعمة الغنية،  بينما لابد ان نشير ان حمض الفوليك الطبيعي الموجود في الأطعمة لا يعتبر بديلا عن تناول حمض الفوليك على شكل أقراص.الجواب الصحيح: حمض الفوليك هو فيتامين من مجموعه فيتامينات بي، وهو ضروري البناء الدي ان اي وهو مكون مكون اساسي لكل خليه في الجسم